Взаимосвязь воспринимаемого стресса, академической резильентности, смыслового совладания и осознанной саморегуляции у студентов университета

Введение. Студенческий возраст характеризуется высокими учебными нагрузками и высокой неопределенностью учебных условий, что провоцирует развитие хронического напряжения и снижает общее психологическое благополучие обучающихся. Ключевую роль в успешном преодолении этих трудностей играют внутренние ресурсы личности, среди которых особо выделяются академическая резильентность, осознанная саморегуляция и смысловое совладание. Однако точные механизмы их взаимосвязей в условиях стресса остаются недостаточно изученными.
Цель. Выявление характера и направленности взаимосвязей между показателями воспринимаемого стресса, академической резильентности, смыслового совладания и осознанной саморегуляции у студентов университета.
Методы и методы. В эмпирическом исследовании приняли участие 126 студентов в возрасте от 18 до 49 лет (M = 27,3; SD = 6,1). Сбор данных осуществлялся методом онлайн-анкетирования. Применялся комплекс валидизированных методик: опросник «Стиль саморегуляции поведения» (В. И. Моросанова), шкала смыслового совладания MCCS (N. Eisenbeck и др.), шкала академической резильентности ARS-30 (S. Cassidy) и шкала воспринимаемого стресса PSS14 (S. Cohen). Статистическая обработка проводилась с использованием коэффициента ранговой корреляции Спирмена.
Результаты исследования. Установлены статистически значимые отрицательные связи между уровнем воспринимаемого стресса и ключевыми когнитивно-регуляторными процессами: моделированием значимых условий (r = –0,482; p < 0,001), регуляторной надежностью (r = –0,461; p < 0,001) и гибкостью (r = –0,388; p < 0,001). При этом прямая деструктивная связь стресса с интегральным показателем академической резильентности не подтвердилась. Выявлена заметная положительная корреляция между смысловым совладанием и общим уровнем осознанной саморегуляции (r = 0,446; p < 0,001), указывающая на проактивную природу смыслового переосмысления.
Обсуждение результатов. Переживаемый стресс точечно истощает когнитивно-регуляторные ресурсы студентов, однако смысловое совладание и саморегуляция выступают в качестве буферных мета-ресурсов, поддерживающих академическую резильентность даже в условиях высокого напряжения. Результаты обосновывают необходимость внедрения в систему психологического сопровождения вузов комплексных тренинговых программ, направленных на развитие навыков осознанного целеполагания, регуляторной надежности и экзистенциального смыслополагания.

1. Василюк, Ф. Е. (2014). Типы духовного совладания. Консультативная психология и психотерапия, 22(5), 139–152.

2. Гурьянов, А. С., Закирова, Г. Ф., & Ярхамова, А. А. (2026). Феномен самообладания в современном обществе в социально-философской трактовке: гендерный аспект. KANT, 1(58), 41–47.

3. Звягинцев, Р. С. (2021). Личностные характеристики учащихся резильентных и неблагополучных школ: разные дети или разные школы. Вопросы образования, (3), 33–61.

4. Золотарева, А. А. (2023). Психометрические свойства русскоязычной версии Шкалы воспринимаемого стресса (версии PSS-4, 10, 14). Клиническая и специальная психология, 12(1), 18–42.

5. Леонтьев, Д. А., Рассказова, Е. И., & Тараненко, О. А. (2025). Смысловое совладание как мишень психологической диагностики. Консультативная психология и психотерапия, 33(2), 171–190.

6. Макарова, Е. А., & Мищенко, В. И. (2023). Предэкзаменационный период как стрессовая ситуация, детерминирующая поведение личности обучающихся в образовательном процессе. Инновационная наука: психология, педагогика, дефектология, 6(5), 10–17.

7. Моросанова, В. И., Бондаренко, И. Н., & Доливец, С. С. (2025). Академический стресс и психологические ресурсы достижения образовательных целей. Образование и наука, 27(2), 108–134. https://doi.org/10.17853/1994-5639-2025-2-108-134

8. Моросанова, В., & Бондаренко, И. Н. (2015). Диагностика саморегуляции человека. Когито-Центр.

9. Райхельгауз, Л. Б. (2020). Дефинитивный анализ понятия «академическая резильентность». Ярославский педагогический вестник, (3 (114)), 32–40.

10. Сёмина, М. В., & Фёдорова, Е. П. (2023). Проявление академического стресса у студентов: теоретические аспекты исследования. Северо-Кавказский психологический вестник, 21(3), 63–74.

11. Чербиева, С. В., & Бостанова, С. Н. (2019). Эмпирическое исследование учебного стресса у студентов. Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта, (12 (178)), 445–451.

12. Яковлева, И. В., Федорова, Н. К., Маргарян, С. Л., & Струкова, С. А. (2016). Возможности интегративного метода исследования волевой саморегуляции студентов. Сибирский педагогический журнал, (3), 98–106.

13. Cassidy, S. (2016). The Academic Resilience Scale (ARS-30): A new multidimensional construct measure. Frontiers in psychology, 7, 1787.

14. Eisenbeck, N., Carreno, D. F., & Pérez-Escobar, J. A. (2021). Meaning-centered coping in the era of COVID-19: direct and moderating effects on depression, anxiety, and stress. Frontiers in psychology, 12, 648383.

15. Meng, H., Ruan, J., Chen, Y., Yan, Z., Li, X., & Meng, F. (2022). An Investigation into the Pressures Experienced by Medical Masters Students during the COVID-19 Pandemic Based on the Perceived Stress Scale-14 and Its Alleviation Methods. Healthcare, 10(6), 1072. https://doi.org/10.3390/healthcare10061072

16. Pascoe, M. C., Hetrick, S. E., & Parker, A. G. (2020). The impact of stress on students in secondary school and higher education. International journal of adolescence and youth, 25(1), 104–112.

17. Zhao, H., Ma, J. Q., Zhang, C., & Chen, M. L. (2026). From surviving to thriving: a process–ecological model of psychological resilience in doctoral students. Frontiers in Psychology, 17, 1767701.